Женский футбол в Химках – как начать играть. Гид от ЖФК Беркана
Хочется играть в футбол, но кажется, что начинать уже поздно? Или что сначала нужно научиться обращаться с мячом, набрать форму и каким-то образом перестать бояться выглядеть новичком?
Хорошая новость: начинать можно с того состояния, в котором ты находишься прямо сейчас.
ЖФК Беркана — женская футбольная команда в Химках. Мы тренируемся, играем, участвуем в соревнованиях и строим клуб, в котором можно не просто приходить погонять мяч после работы, а действительно развиваться как игрок.
При этом опыт в футболе не является обязательным условием для первой тренировки.
Если я вообще никогда не играла? Это нормально.
Кто-то приходит в женский футбол после нескольких лет в другой команде. Кто-то когда-то играл во дворе или университете. А кто-то впервые нормально касается футбольного мяча уже во взрослом возрасте.
Разница в стартовом уровне будет всегда. Задача тренировочного процесса — не сделать вид, что ее нет, а дать игроку возможность двигаться вперед со своей точки.
Поэтому мысль «сначала немного научусь, а потом приду в команду» звучит логично, но на практике работает странно.
Где именно учиться футболу до того, как начать заниматься футболом?
Приходи учиться на поле.
А если я не в спортивной форме? Тоже не повод откладывать первую тренировку.
Футбольная форма появляется в том числе от футбола.
Да, это физически активный вид спорта. Здесь придется бегать, ускоряться, останавливаться, менять направление, работать с мячом и принимать решения, когда организм уже устал.
Но никто не ожидает, что новичок в первый день будет двигаться с интенсивностью опытного игрока.
Нагрузка и футбольные навыки развиваются постепенно.
Как проходят тренировки ЖФК “Беркана”
Для нас важно, чтобы тренировка была не случайным набором упражнений, а частью общего процесса.
Мы работаем над техникой, физической подготовкой, пониманием игры, взаимодействием между игроками и принятием решений на поле.
И да – мы играем в футбол.
Потому что можно бесконечно отрабатывать отдельные элементы, но в конечном итоге все они должны встретиться в игре, где рядом партнеры, напротив соперник, а на решение иногда есть пара секунд.
Женский футбол — это не обязательно история, начавшаяся в детстве
Наверное, это одна из вещей, которые нам особенно хочется изменить.
Взрослая девушка часто смотрит на футбол как на закрытую дверь:
«Надо было начинать в детстве». Не надо было. Можно начать сейчас.
Возможно, ты не станешь профессиональной футболисткой. Но между «стать профессиональной футболисткой» и «никогда не играть» находится огромный мир взрослого любительского футбола.
С тренировками. Командой. Турнирами. Победами. Поражениями. Первым голом. Первым нормальным отбором. Первым моментом, когда ты внезапно понимаешь, что уже видишь поле совсем иначе, чем несколько месяцев назад.
И вот этот мир совершенно точно открыт взрослым.
Где заниматься женским футболом в Химках?
ЖФК “Беркана” тренируется в Химках.
Если ты давно хотела попробовать женский футбол, но ждала момента, когда будешь «достаточно готова», возможно, момент уже наступил.
Не обязательно уметь играть, чтобы прийти на первую тренировку.
Для начала достаточно хотеть играть.
